Bref - je dois choisir des runnings de trail

http://www.episodes-bref.com/Episodes/bref-j-ai-grandi-dans-les-annees-90.html

ca va fumer ! 

Evidemment avant, il faut regarder un épisode.

Bref, je dois choisir des chaussures de trail.


Ce matin, je suis devant mon carton : du minimalisme putain comme Anton; merde j'suis pas Anton.
de l'oversize comme Cointre, putain j'suis pas coincoin. Du normal merde j'suis pas normal ! du vieux déchiré, c'est bon ça !

Je fonce et merde j'ai pas pris les bonnes. J'suis trop lourd, pas assez tonique, j'sens tous les cailloux, ca glisse, j'ai des ampoules !

Faut vraiment que je les change. Je bave dans le magasin: A droite, des NB comme Brogniart ! En haut, des Mudclaws  comme René-Charles et Guitoune, mes deux idoles. Des crampons, de la boue, du Tirange, au top ! A gauche, des Asics sprinttrail comme Tom Lorblanchet mon idole ! Au milieu les Supernova dédicacé de Fleureton, elles vont toutes seules ! Du pied qu'il m'a dit ! Tes pompes ( des hokas) jujutrail c'est pour danser en boite !

Bref, j'suis reparti avec 8 paires et les soldes étaient déjà passés. Bref, je cours que 2 fois par semaine. Demain matin, devant mon carton : putain j'prends laquelle ?

News du moment et cure d'énergie

night session - I'm in !

Alors que se profile à l'horizon mon premier trail depuis 1 an et demie (ultra beaufortain 2012, ca date), faisons le point sur ma préparation.

- J'avais acquis une régularité de 2  ( sûre) voire 3 séances par semaine avec un max à 1h45 avec du rythme. Bien évidement, les séances fastandfurious reprenaient droit de vie dans ce monde de guerriers (1h20 avec le max de déniv + dans les pentes les plus raides du montdorois).

- J'ai même eu droit à une séance particulière de technique avec le "maître qui scarifie les arbres". En tout cas, je m'éclatais bien dans les flaques de boue

C'était sans compter sur ce manque de soleil, les grippes et autres virus qui virevoltaient autour de ma tête à l'école et chez mes enfants. Gros coup d'arrêt de 10 jours dont ce fameux mercredi cloué sur le canapé alors que les enfants étaient chez la nounou et que le soleil irradiait l'univers. Moi, comme une larve avec pour seule énergie l'appuie sur la télécommande pour admirer le match de Curling entre Géorgie et Tadjikistan. Vive les Jeux !

Me voila donc rétabli et rechargé par le soleil. J'ai même eu le droit à une séance de Steprunning dans les pentes de la Croix-Rousse. Joséphin Soulary s'est avachi sur mon dos et m'a murmuré à l'oreille que mon absence a été vraiment trop longue. Bref, j'ai morflé à monter mon corps et mon anémie.

Heureusement, le lendemain, j'ai ressorti de la poubelle mes Brooks Streetracer, me rappelant les conseils  du " maître qui scarifie les arbres" qui m'ordonnait de travailler mon pied. Alors j'ai couru 1h30 sous le soleil exactement par delà la montagne, dans les contrées hostiles de Poleymieux, moi qui ne jure que par le flanc sauconien du massif.

42km, je t'aurai !

Entrainement du jour- collecte de bornes

A l'heure où les traileurs accumulent les km, je me suis pris au jeu inventé par Pierre maître es-montdor: la collection des bornes. 4 nouvelles à ma collection hier mais par manque d'appareil, je n'aurais pas toutes les preuves.

Au cours de cette sortie, j'ai eu le plaisir: 

- de monter mes puls et mon dénivelomètre dans les ascensions

- de verser mon sang sur la roche percée

- de me ressourcer à la source de l'acqueduc

- de remonter un canyon et d'escalader un barrage

- de frémir dans le pré hanté

- de m'enfoncer dans la boue et de travailler ma pose de pied chère à Cédric

- de toucher Bouboule du monthou

- de slider dans les descentes avec mes cascadias barefoot 

Bref j'ai fait du trail avec Fleureton

stand de tir - j'ai pris une cartouche

A lire à la manière de la série "bref"

http://www.episodes-bref.com/Episodes/bref-j-ai-pas-reussi-a-dormir.html

Ce matin, je sors de ma bagnole.
je vois Sylvain
- cool , ca va être tranquille
Je vois Rémi et Pierre
- à ca va pas être tranquille
Je vois Cédric Fleureton
- a ca va être une tuerie.
Chambre à air autour du ventre pour tracter dans les côtes, mauvais signe.

Ca part, ca discute, ca monte , ca discute plus, ca monte encore, c'est l"enfer. Vite une solution !
- Les gars j'ai un truc à vous montrer
Du freecross, on court plus. Rémi rale, Pierre délire, Sylvain ne parle plus, Cédric est aux anges.
Un buisson, deux buissons, on est trempé. On a rien vu. Retour, puis re-retour pour rien trouver. Cool on a marché.

Ca repart, Sylvain passe, Rémi passe, Pierre passe et Cédric s'envole. Un carrefour , la bande de traileurs indépendants retrouve le team traileur des monts d'or. Ca se bisouille, ca se caresse la paluche et ca repart.

Rythme cool, rythme cool, puis moins cool et boucherie. Photo de groupe.

Facile et freeride pour Cédric, Survie  et glissades pour nous derrière. Brancheà hauteur de tête droit devant.. Je regarde la branche, mes pieds, la branche, la boue, bing!!! Je l'ai prise dans le crane.

Cédric tente une intronisation dans la secte des freecrosseurs et trace le route. Il marque son territoire d'un Z qui veut dire Cédric?!?  dyslexique le gars. Il me regarde, sourit, je le regarde, sourit "je connais déjà par ici". Il glousse, je lui décerne son diplôme.

Bref, j'ai couru avec Cédric Fleureton !

traileurs indépendants VS traileurs des monts d'or

météo de Sanglier futé

Les conditions de course dans le mont d'or ne sont pas simple en ce We. Nous constatons de nombreux ralentissements dans le corridor du montthou express. La chaussée est quasiment impraticable en raison de coulées de boue. La sortie du chemin de la source est délicate au niveau des marches, là aussi le terrain boueux est en cause.
On nous signale également de nombreux arbres vautrés dans les vallons de Couzon au niveau des tunnels de Vinouve. Les chasseurs ne veulent pas nettoyer le terrain pour "bloquer les vtt" selon leur propres propos.
De nombreuses flaques jonchent le sol. A tel point que mes hokas surdimensionnées se sont immergées jusqu'à la moelle.
Aux adeptes du freecross, le niveau 5 de vigilance est lancé. Le hors-piste est donc déconseillé, les branches sont fragiles, les feuilles détrempées auront raison des velléités des plus courageux.

Soyez prudents.